hanako

こんばんは。 「数字は嘘をつかないが、解釈が難しい」 52歳、代謝マニアのおじさんです。本日の測定は、「夕食（餃子）を食べる前」に行いました。 つまり、昨日の「塩分たっぷりおでん」から丸一日経って、私の体がどうなったか？の純粋な答え合わせで...

こんばんは。 「食べたものは、魔法のように消し去る」 52歳、代謝マニアのおじさんです。今夜のメニューは「おでん」に「辛子明太子」、「高菜漬け」。 塩分と糖質のパレードです。普通なら、明日の朝はむくみでパンパン、体重は+1kgコースが確定す...

こんばんは。 「食べたものは、翌朝には無かったことにする」 52歳、AGAと戦う代謝マニアのおじさんです。昨日の記事で「塩分の取りすぎで明日はむくむかも」と書きました。 そして今夜、測定器に乗った瞬間、私は我が目を疑いました。体重は増えてい...

こんばんは。 「食べたものは、知恵と代謝でなかったことにする」 52歳（代謝年齢42歳）、AGAと戦うおじさんです。一昨日の「パン24個」、昨日の「肉うどん＋ご飯」。 炭水化物の波状攻撃を受けていますが、本日の測定結果は……内臓脂肪：10....

こんばんは。 「食べたものは、燃やしてしまえばいい」が信条の、52歳（代謝年齢42歳）おじさんです。一昨日の「パン24個（鎌倉パスタ）」、昨日の「肉うどん＋ご飯」。 立て続けに炭水化物の波状攻撃を受けている私の身体ですが、本日の測定結果が出...

こんばんは。52歳、代謝年齢42歳のおじさんです。昨日は「鎌倉パスタ」でパンを24個食べるという、AGAとアンチエイジングの敵「糖質」を浴びるような暴挙に出ました。 直後の測定では体重も内臓脂肪も跳ね上がり、「さすがにまずいか？」と思われま...

皆さん、こんばんは！ 今日は数ヶ月に一度の「鎌倉パスタ＆パン食べ放題」という、私のアンチエイジング道における最大の試練の日でした。内臓脂肪10.0の壁を突破した今、この糖質の嵐をどう迎え撃ち、どう回収したのか。本日の「攻防の全記録」をブログ...

皆さん、こんばんは！「自然の力」で自分を改造中の52歳、代謝年齢42歳のおじさんです。ついに明日、数ヶ月に一度の「鎌倉パスタ＆パン食べ放題」という巨大な山場を迎えます。パンを20個食べ尽くすという、育毛とアンチエイジングの観点からはまさに「...

皆さん、こんにちは！「自然の力」でつむじの地平線を切り拓くおじさんです。最近、私のブログで頻繁に登場する「オートファジー」。1日1食や11時の睡魔と深く関わっているこの言葉ですが、「結局、アンチエイジングと何の関係があるの？」と思っている方...

皆さん、こんにちは！「自然の力」で自分を改造中の52歳です。最近、午前11時を過ぎると「腹が減ったな……」「眠いな……」と身体が激しく反応するようになりました。でも、ふと思い返すと、毎晩お酒を飲み、ドカ食いをしていた頃は、昼間にお腹が空くこ...