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こんばんは。 「食べたものは、魔法のように消し去る」 52歳、代謝マニアのおじさんです。
今夜のメニューは「おでん」に「辛子明太子」、「高菜漬け」。 塩分と糖質のパレードです。普通なら、明日の朝はむくみでパンパン、体重は+1kgコースが確定する食事です。
恐る恐る、食後の体重計に乗りました。 昨日の体重は「62.55kg」。さあ、どれだけ増えているか……。
目次
■ 測定結果：目を疑う「激減」
- 体重: 62.55kg → 61.3kg （-1.25kg！！）
えっ？ 減っている？ それも誤差レベルではなく、1kg以上の激減です。
あれだけ塩分を摂ったのに、なぜ水太りしない？ なぜご飯をおかわりしたのに、体重が落ちている？
■ 勝因分析：トマトジュースと「代謝の覚醒」
考えられる理由は2つしかありません。
1. 食前の「トマトジュース」が神仕事をした 食事の前に飲んだトマトジュースの「カリウム」が、おでんや明太子の「塩分（ナトリウム）」と結合し、体内に水分を留める隙を与えず、即座に排出システムを稼働させたようです。まさに「最強の盾」でした。
2. 昨日の「10:00の眠気」は本物だった 昨日、午前10時に強烈な空腹（脂肪燃焼合図）が来たと書きましたが、あれは伊達ではありませんでした。 私の身体は今、「入ってきたエネルギーを、座っているだけで猛烈に消費する」というスーパー燃焼モード（メタボリック・ハイ）に入っています。 基礎代謝が上がりすぎて、ちょっとやそっとの食事では太れない体質になりつつあるのです。
■ 頭皮チェック：AGAへの影響は？
体重は減りましたが、油断は禁物です。 写真で頭皮を確認すると、「青白さ」はキープできていますが、やはり少し「毛穴の開き（皮脂）」が見受けられます。
体重はクリアしても、血液中の塩分濃度は一時的に上がっているはず。 頭皮の毛細血管を守るため、今夜は「水」をしっかり飲んで、血流をサラサラにしてから寝るのが正解です。
■ 結論：52歳、身体が「若返り」を加速している
おでんを食べて痩せる。 こんな現象が起きるとは、開始当初は思いもしませんでした。
内臓脂肪レベルもおそらく「9.5」を維持、あるいはさらに下がっている可能性があります。 この「61.3kg」という数字は、単なる減量ではなく、「身体が完全に生まれ変わった」という勝利宣言です。
明日の朝、鏡を見るのが楽しみで仕方ありません！