舌苔は口臭の原因？

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歯磨きで取れるのは、口腔内の四分の一の汚れ。残り75%は舌の上にこびりついた舌苔やその他は以外の部分です。

舌苔がたまることで口臭が発生し、その影響が周囲の人々にも及ぶことがあるのです。

周りの方で、口臭が気になる方はいらっしゃいませんか？口臭がする方とは距離を取りたくなりますよね。だけど、自分ではこの口臭に気付けない。

手の甲をペロっと舐めて匂いを嗅いでみて下さい。匂いを感じたら要注意です。

舌苔を効率よく除去

舌の付け根から先端に向かって優しくブラッシングします。くれぐれも強くこすってはいけません。

ティッシュの場合は、舌の先端から奥まで優しく拭くことで除去できます。

口臭は細菌が増殖することで起こります。梅干しには殺菌作用があるのは有名です。おにぎりにも梅干しを入れると腐りにくいのは細菌繁殖を抑える働きがあるためです。口内細菌を殺菌する働きがあるため、梅干しを食べることが口臭予防に役立ちます。

梅干しを食べた後、手の甲をペロっと舐めて匂いを嗅いでみて下さい。匂いが軽減されていると思います。

同じような意味合いで、レモンも口臭予防に効果的です。