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性欲をコントロールするとパフォーマンスが上がる
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女性はオーガズムにより、オキシトシンが分泌される。
男性に比べて、女性の方が多い
オキシトシンは「幸せホルモン」「抱擁ホルモン」とも呼ばれる。
オキシトシンは
幸せな気分になる
脳・心が癒され、ストレスが緩和する
不安や恐怖心が減少する
他者への信頼の気持ちが増す
社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
学習意欲と記憶力向上
心臓の機能を上げる
感染症予防につながる
【幸せホルモン】ストレスを消し多幸感を与えてくれる“オキシトシン”を出す方法【神秘の力】
週に2回が適切
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大きな力を得る
ストレスが減る
免疫力が増える
老化を押さえられる
オキシトシン ストレスの軽減、体の修復、免疫力アップ、過度な食欲の抑制
セロトニン やる気・メンタルの安定 気分を前向きにする
女性は週に2回以上
男性は週1回
エロ本やエロ動画をやめる
オーガズムを週に1階にする
エロ本や、エロ動画は脳に悪い。ドーパミンがでるため、簡単に中毒になる。人を中毒にしてしまう。
ドーパミンは快楽を与える。ドーパミンには同じ量では満足できなくなりもっともっとと量を増やさないといけなくなる。やりすぎると生活を壊す原因になる。
ポルノは控えるべき。
男性はしすぎると、テストステロンの値が下がる。やる気・活力を与える大事なホルモン。この大事なホルモン値が下がる。
